Sophie Middleton possède deux enfants qui dorment toute la nuit, et cette « maman extraordinaire » a révélé son astuce pour que tous les nourrissons dorment aussi paisiblement que ses filles.
Devenir parent inclut l’attente impatiente du moment où le bébé dormira enfin toute la nuit. Il est difficile de se détendre lorsque votre petit vous réveille toutes les deux ou trois heures, les mères perdent en moyenne 40 minutes de sommeil par nuit durant la première année de l’enfant, tandis que les pères en perdent 13. Même si cela peut paraître irréalisable, Sophie détient la réponse.
Nounou « de nuit »
Sophie Middleton a été surnommée « maman extraordinaire » suite à son soutien aux parents pour endormir leurs enfants sans souci.
Cette baby-sitter britannique, connue sous le pseudonyme de « The Night Nanny », a indiqué que ses deux filles dormaient des nuits complètes de 19h à 7h du matin à partir de 10 et 14 semaines d’âge respectivement.
Hormis les biberons nocturnes et quelques rares réveils matinaux qu’elle peut « compter sur une seule main », sa méthode n’a jamais échoué.
Des années d’expérience
Le journal The Mirror nous informe que Sophie, originaire de Darlington, située dans le comté de Durham, a exercé le métier de nounou pendant plusieurs années avant de devenir mère elle-même.
« Au commencement, je croyais avoir eu la chance de m’occuper de bébés qui dormaient paisiblement. Mais quand j’ai eu ma première fille, j’ai mis en pratique tout ce que j’avais appris en m’occupant des nourrissons précédents. Eh bien, à 10 semaines, Isabelle dormait 12 heures d’affilée la nuit. »
En attendant son deuxième enfant, tout le monde lui disait « tu verras, on n’a pas la même chance deux fois »
« J’ai utilisé les mêmes techniques avec Ruby, ma cadette, et malgré un reflux épouvantable, elle dormait 12 heures par nuit à partir de 14 semaines. Elle aura quatre ans en juillet et continue de dormir ainsi. »
L’astuce de Sophie pour faire dormir les enfants douze heures d’affilée
Selon cette experte du sommeil des nourrissons, deux éléments clés permettent à un tout-petit de dormir toute la nuit : une routine solide et la capacité à être autonome.
Je ne pratique pas le « dressage au sommeil », mais j’ai rapidement observé que pour bien dormir, le bébé doit se sentir à l’aise lorsqu’il est allongé seul dans son lit sans être enveloppé par les bras réconfortants de ses parents. Lorsque votre bébé se sent bien, qu’il est propre et qu’il a bien mangé, c’est à ce moment-là qu’il faut le mettre au lit. Si vous l’habituez à s’endormir dans vos bras, il ne saura pas se rendormir seul lorsqu’il se réveillera la nuit, car vos bras seront devenus sa routine.
Pour cette « maman extraordinaire », il est crucial que les enfants se sentent à l’aise et en sécurité.
Cette astuce, bien que simple, est souvent négligée par de nombreux parents. L’importance d’établir une routine stable et d’encourager l’autonomie de l’enfant dès son plus jeune âge facilite grandement le sommeil de toute la famille. En prenant le temps d’appliquer cette méthode simple, les parents peuvent s’assurer que leur bébé développe de bonnes habitudes de sommeil, ce qui se traduira par des nuits paisibles et réparatrices pour tous.